갱년기 식은 땀에 좋은 음식

갱년기가 찾아오게 되면 평소 체질 자체가 차가운 성질인 분들은 조금 더 차가워지고, 더운 체질인 경우에는 조금 더 더워집니다. 식은땀은 차가운 소음인 체질이 자주 겪는 문제이므로, 이러한 체질인 분들을 위하여 음식을 추천드리고자 합니다.

일단, 갱년기 식음땀이 오는 경우에 한약을 지어 드시는 분들이 굉장히 많습니다. 결론부터 말씀드리자면 개인적으로 추천하지 않습니다. 일단 차가운 체질인 경우에는 신장, 간, 위장이 약합니다.

공복에 먹는 한약의 특성상 내부기관에 피로도를 올려서 오히려 더욱더 피로하게 만드는 꼴이오니 웬만하시면 지양하시는 것이 좋으며, 간단하게 하나의 성분으로 되어 있는 침향, 홍삼, 인삼류의 소음인에게 좋은 약재를 하나만 해 드시는 것을 권장드리는 바입니다.

또한, 공복에 한약을 먹는다고 효과를 얻는 것은 아닌 부분이, 한약은 내부기관이 잘 받쳐준다면야 공복에 드시는 것이 좋지만, 그렇지 않은 경우에는 식후에 드시는 것이 위장 보호에 도움이 되오니 이 점 참고하여 주시기 바랍니다.

갱년기 식음 땀에 좋은 음식은 여름철에 먹는 닭고기가 들어간 삼계탕이나, 대추, 인삼, 홍삼이 좋습니다. 소고기도 좋긴 한데, 소고기는 소화기가 약하신 분들은 기름으로 인하여 일시적인 탈이 날 수도 있사오니, 너무 많이 드시는 것은 좋지 않다고 보입니다.

성질은 차가운데 들어가는 음식이 따뜻한 음식이더라도 소화기가 받쳐주지 못하면 아무 소용이 없다는 것을 안내드리고자 합니다. 그래서 가장 먼저 체질에 대한 음식을 복용하는 것보다는,

병원에 방문하시어 내부기관의 진료를 받으시고 그 부분의 건강을 증진시키도록 안내받고 진행하시는 것이 가장 갱년기를 빨리 이겨내는 방법이 아닌가 생각해 봅니다. 부디 조금이라도 도움이 되시어 건강한 일상생활 유지하시기 바라겠습니다. 감사합니다.